Особенности нашего Тела

Одним из самых важных процессов, обеспечивающих снабжение тела энергией, является дыхание. Это, с одной стороны, самый естественный процесс. С другой стороны, он же замечательно подходит (в осознанном виде) для устранения проблем в теле и душе.

Как хорошо, если с детства приучили работать с телом! А йога дает понимание, что можно разговаривать со своим телом и получать от него достаточно чёткие рекомендации по улучшению своего самочувствия.

Кто-то приходит в йогу для того, чтобы расти духовно, кто-то, чтобы поправить здоровье. Оказывается эти процессы взаимосвязаны.