«Скажем, у человека тело не из органов состоит, а единое, целое. И подход должен быть как к некому целому. Потому, что если мы разделим на органы, то это отдельные органы, некая иная структура. А Человек — он цельный. ЦЕЛЬНЫЙ. И он живет. И поэтому все законы жизни связаны с этим, и болезни тоже надо рассматривать как единое целое. Не делится вот на отдельно — «вылечил – не вылечил». Всё связано между собой!» Георгий Богословский
Прийти к такому пониманию не просто, но наши авторы стараются ...
Почему не просто стать гибкой с помощью йоги? Потому что за каждым ограничением в теле стоит реальная причина, выраженная мыслью. Автор делится личным опытом, который, несомненно, поможет и вам.
Составляя свой рацион питания мы ориентируемся на стереотипы, заложенные в детстве, или пользуемся одной из систем здорового питания рекомендуемой современной цивилизацией. Выбор за нами.
Начинающему заниматься йогой повезло, если ему правильно объяснили, что это не просто работа с телом, но ещё одновременно и работа с энергией и подключением сознания.