Продолжаем изучать тонкости выполнения асан с инструктором Школы йоги «Крылья Совершенства» Ольгой Сапроновой. Сегодня изучаем Триконасану, одну из узнаваемых поз йоги.
Система йоги предполагает конкретную и специфическую работу с телом, заниматься которой лучше с опытным наставником. Мы же знакомим вас с некоторыми особенностями асан, и начинаем с их королевы — сиршасаны.
Одним из самых важных процессов, обеспечивающих снабжение тела энергией, является дыхание. Это, с одной стороны, самый естественный процесс. С другой стороны, он же замечательно подходит (в осознанном виде) для устранения проблем в теле и душе.
Хоть поверьте, хоть проверьте, но лишь рассмтривая человека, как единое существо, можно понять феномены, связанные с субъективным временем, которые время от времени наблюдаются в жизни.
