Почти медитация

Я — человек и я осознаю себя.

Я осознаю своё тело и принимаю его: ноги от кончиков пальцев ног до таза, таз, туловище от груди до спины, руки от груди и до кончиков пальцев рук, шею, голову.

Я осознаю и принимаю общий настрой и направленность своих мыслей. Я сливаю воедино своё тело и мысли.

Я осознаю свои эмоции и принимаю их. Я сливаю воедино своё тело и мысли, свои эмоции.

Я осознаю свою Веру и своё понимание моральных норм на данном этапе и принимаю их.

Я сливаю воедино своё тело и мысли, эмоции, Веру и понимание моральных норм.

Я осознаю в себе Мужское и Женское начало и соединяю эти энергии в едином потоке.

Я чувствую внутреннее единство, всё во мне. Я ощущаю наполненность мужской и женской энергией. Я осознаю: тело, мысли, эмоции, Вера, мужское и женское начало — это проявление энергии моего Я. И сейчас я нахожусь в точке слияния этих энергий. Я ощущаю физическое расположение этой точки в пространстве. Я в самом центре своего истинного Я.

Я сохраняю внутреннее единство и открываюсь навстречу внешнему потоку энергии. Я чувствую жизнь Вселенной вокруг себя и ощущаю свою неразрывную связь с ней.

Я — часть Вселенной и Вселенная — часть меня. Мир един и я его частица.

Я чувствую частицу Мира в себе и осознаю Божественное начало в себе и во всём, что нас окружает. Мир един и я осознаю, что я — не тело, я — не мысли, я — не эмоции, я — уникальное проявление Бога в материальном мире.

У меня есть жизненная задача, и для её воплощения в материальном мире я сохраняю единство тела, мыслей, эмоций. Моральные нормы — это основа, помогающая сохранять моё внутреннее единство.

* * *

Впервые эта статья была опубликована в № 1(23) за 2013 год