Как пережить утрату и что значит жить ^{Избранный}

Совсем недавно в моем окружении много людей покинули этот мир. А теперь, столько же людей (их родственники) страдают от утраты.

И вот я опять пишу о конечности жизни (обстоятельства вынуждают), но только в несколько непривычной форме. И недаром в заголовке два вопроса вроде бы на совсем разные темы.

Наблюдения

В Школе духовного развития Алины Кузнецовой я привожу примеры из жизни, потому что, как показывает практика, так легче понимается то, что понято мною на этапах изучения духовного развития человека. И в обсуждаемом вопросе главное не конкретика, а то, что, переживая утрату, мы опять же делаем выбор как ее переживать. Вот это самое главное. Это наша ответственность страдаем мы или живем. Тема выбора пронизывает всю нашу жизнь. Даже когда человек обижается на кого-то — это он выбрал так реагировать. А ведь можно реагировать по-другому, без ухода в обиду.

Выбор страдания

Страдание выглядят так: «Он был моей единственной опорой в жизни. Я за него вышла замуж в 18 лет, потому что все меня бросили. Моя старшая сестра родила, и мама поехала ей помогать (в этом же городе, совсем рядом!), а я осталась одна». Сейчас этой женщине 80, когда умер ее муж было … . И до сих пор она тянет за собой обиды детства. Через всю жизнь!!! Отказывается от любой психологической помощи: «Мне никто не поможет, потому что никто меня не поймет!». Для справки: живет с дочерью и зятем, есть внучка, в семье достаток и шикарный уход за ней.
Конечно, не поможет никто, потому что нет ни веры, ни доверия.

Выбор жизни

Другой пример. Другая женщина тоже потеряла мужа. Возраст примерно такой же. Живет одна и только на пенсию. Со здоровьем, прямо сказать, не очень. Есть сын, который ее не забывает, но и не находится рядом. Достатка нет, ухаживает за собой сама, как может. Конечно, она тоскует по ушедшему мужу, но радуется каждому дню, радуется птицам, которые из года в год вьют гнезда на дереве перед ее окном. Каждый раз, с приходом весны, готовится к выезду на дачу. Заядлый садовод, цветовод. Несмотря на возраст, ей все интересно и всегда есть идеи и стремление их воплощать. Человек выбрал жить!

Если вы нацелены на познавание себя и этого мира

В моменты утраты мы часто сталкиваемся со своими проблемами, нерешенными вопросами. В вихре жизненных событий мы про это забываем, часто свои дырки в душе закрываем близкими людьми, или работой, или хобби. Но в момент утраты кого-либо или чего-либо обнажается то, что требовало к себе внимание, но так его и не получило. Все проблемы выходят наружу и напоминают о себе.

Так что, когда судьба отнимает у нас близких, с которыми мы увязали свою судьбу, без которых мы чувствуем себя неуверенно, происходит встреча с собой. В этот период можно многое в себе увидеть.

Вопрос — ответ

Отвечу на некоторые вопросы, заданные публично.

Вопрос 1

— У меня актуальный вопрос. У моего родственника ушла жена. И он очень переживает: «мы как сиамские близнецы, прожили 50 лет, понимали друг -друга с полувзгляда...» Ему сейчас не до копания в себе. Но надо же утешить, переключить ... Чем можно помочь на этой стадии переживания горя?

Конечно, чтобы помочь человеку, надо знать его особенности.

Могу дать несколько советов

1. Если у человека есть увлечения в жизни, то попробовать его переключить на деятельность;
2. Можно вместе с ним выяснить, какую роль в его жизни играл ушедший человек (жена). Что она делала для него? Например, создавала уют в доме, хорошо готовила, заботилась о нем, окружала вниманием, своим присутствием в его жизни уводила от ощущения немощности, одиночества и т.д. Попробовать найти замену (конечно, живого человека сложно заменить, но все же). Например, нанять помощницу по хозяйству или самому научиться готовить и создавать уют; самому проявлять о ком-нибудь заботу (например, завести кошку или собаку, или нянчить внуков, помогать детям). Короче, принцип такой: то, чего не хватает, начни «излучать» сам.

Вопрос 2

— Тоже задам вопрос... Это и мой сильный страх, но самое главное, сегодня эту тему подняли мамочки на детской площадке. Как пережить смерть ребенка (выбрать жизнь в такой ситуации ох как не просто)? Как сначала вообще переварить ЭТО все? Ведь одна мысль о смерти детей вызывает мрак в голове родителей.

В этом случае может помочь только познание мира, расширение своей жизненной философии.

Во-первых, человек живет не один раз. Ребенок приходит сюда уже с определенным багажом от предыдущих воплощений.

Во-вторых, у нас у каждого свой жизненный путь и свои задачи. И у ребенка свои задачи. Его уход ему нужен. Когда я получала медицинское образование, то проходила практику в детском онкоцентре. Зрелище страшное! Но, если внимательно понаблюдать, то видны особенности характера каждого (и ребенка, и родителей), особенности поведения. Многие мысли, состояния живут с человеком и после смерти, и переходят в следующую жизнь.

Конечно, больно смотреть, через какие мучения проходит человек (дети). Но, к сожалению, чтобы человек над чем-то стал задумываться, нужно его «остановить» (болезнь останавливает или несчастный случай, или еще что-то).

В-третьих, дети — не собственность родителей. Мы им даем жизнь! Даем возможность встать на свой жизненный путь. Родители — первые учителя в жизни. А чему мы их часто учим?! Часто навязываем им свои страхи, комплексы, передаем стереотипы своего поведения и мышления. «Ну весь в отца!». А так и есть, дети часто приходят к тем родителям, с которыми у них схожие задачи на жизнь.

Нас (взрослых) сбивает с толку общественная философия, в которой записано:

• ребенок — чистый лист;
• человек живет один раз;
• смерть — это страшно, там неизвестно что, туда лучше не смотреть и т.д.
• умирать нормально после 70, а лучше после 80 лет, а совсем хорошо пожил, если дожил до 100;
• а про, то, что у каждого свой жизненный путь и свои задачи, вообще мало кто знает и думает

Сложно полностью раскрыть эту тему здесь, в этом формате. Смогла только коротко описать, что может помочь обрести понимание. А когда есть понимание, то горе переживается легче.

Личный жизненный путь

С чем еще нас сталкивает утрата? С тем, что мы одиноки на своем жизненном пути.

Вот такой парадокс: с одной стороны — все люди едины, а с другой — каждый проходит свой жизненный путь сам. Люди друг другу, конечно могут помогать, но есть моменты, когда ты и только ты что-то преодолеваешь, что-то меняешь в себе, принимаешь решение и т.д. И никто за тебя это не сделает. Экзистенциальное одиночество. И это надо научиться принимать.

Дорогой сердцу человек ушел, его жизненный путь подошел к концу, а вы остались и ваши задачи еще не выполнены.

Тема задач непростая и вызывает всегда много вопросов. Раскрыть полностью эту тему в данном формате общения сложно. Но несколько слов все же сказать можно.

У каждого человека есть то, что он делает очень хорошо, а есть то, что ему не удается. Например, у меня есть знакомый врач. Он врач от природы. Чувствует каждого человека. Как говорится, с врачебной интуицией. Но, при этом, очень обиженный человек, всем навязывает свое мнение и живет по принципу: «Я знаю, как надо!». В упрощенной форме его задачи можно сформулировать так: помогать людям, продлевать им жизнь и, одновременно, научиться не обижаться и прийти к пониманию, что нет правильного и неправильного, есть этап развития человека.

Что значит жить

А теперь, что значит жить!

Конечно, я могу поделиться только своим пониманием, что значит жить.

Для меня жить — это не пропускать жизнь!

Как бы я не торопилась по своим делам, всегда замечать жизнь вокруг, всегда испытывать приятное ощущение потока жизни и находиться в этом потоке. Словами ощущение потока можно описать примерно так:

• ощущаешь, какой сегодня воздух, солнечные лучи, необычный цвет неба (какой-то особый оттенок или оттенки), как именно в этот момент выстроились облака,
• какие мне сегодня встречаются люди, какое у них состояние,
• какие у меня планы на этот день, что самое важное, что второстепенное,
• какие у меня мысли в голове и нужны ли они мне,
• что всплывает в моей памяти, что еще требует к себе внимания,
• над чем мне хочется поразмышлять,
• мое любимое дело приносит пользу людям? Ощущаю ли я через него свой жизненный путь (кстати, это очень важное ощущение, потому что многие люди всю жизнь делают не то. что хотят и теряют ощущение себя), ощущаю ли я, что являюсь собой или пытаюсь соответствовать чему-то или кому-то?
• я сегодня достаточно уделила времени своему делу?
• очень важное ощущение в этом потоке — это ощущение своих любимых и близких, ощущение теплоты этой взаимосвязи,
• а еще очень ценные ощущения людей, которые нуждаются в тебе, которые в чем-то идут за тобой и что-то берут от тебя (знания, навыки, плоды твоего труда),
• и не менее ценные ощущения людей, за которыми иду я, у которых я чему-то учусь, пользуюсь результатами их труда,
• и, конечно, ощущение мудрости этого мира, в котором ни что не стоит на месте, а постоянно меняется, переходит из одной формы в другую, из одного состояния в другое. Это, как раз, относится и к жизни человека. Никто из нас не сохраняет неизменное состояние всю жизнь. Мы все все время меняемся, что-то осознав, дальше продолжаем свой путь уже другими. И никто из нас не живет вечно. Придя в тело, мы со временем его непременно покинем.

Вот все это для меня и означает жить!

Дополнение

Еще я учусь танцевать танец с жизнью, попадать в такт с ней. Тогда формируется особый позитивный жизненный поток, в котором ты всегда ощущаешь свою нужность, знаешь, чего хочешь и что тебе надо дальше делать. Но это высший пилотаж! Пока только к этому иду.