Человек с сигаретой

Зависимость

Человек вставляет в уголок рта короткую белую палочку, поджигает ее и вдыхает в легкие продукты ее горения, выдыхает и снова втягивает… Палочка догорает, остаток летит в сторону, человек садится за руль автомобиля и уезжает.

Быстрее из этого ужасного, пыльного и смрадного города, скорее на природу, на дачу, на свежий воздух! Наконец-то лес, трава, пение птиц. Человек выходит из машины, вдыхает полной грудью – какое блаженство. Достает из маленькой коробочки короткую белую палочку, вставляет ее в уголок рта…

Абсурд? Бесспорно, как и многое другое в нашей жизни. Почему мы так редко смотрим на привычное свежим взглядом?

Я думаю, что 2-3 выкуренные за день сигареты не принесут вреда организму больше, чем часовая пешая прогулка по Садовому Кольцу. Наверное, главный вред курения состоит в зависимости человека от процесса курения и от никотина. Предлагаю обсудить тему «Курение» как одну из зависимостей. Зависимостей у человека множество, например, зависимость от телевизора или зависимость от чужого мнения, причем, неважно, похвала это или критика. Я не говорю уже о наркомании или алкоголизме, разрушительное влияние которых наиболее заметно. Подозреваю, что у всех зависимостей один корень. Сегодня мы публикуем некоторые факты о табакокурении, рассказ об опыте человека, бросившего курить, и ответы курильщиков на следующие вопросы: «Почему у Вас появляется желание выкурить сигарету? Ваш возраст, пол, стаж курильщика и количество выкуренных в день сигарет. Собираетесь ли Вы бросить курить?».

Жду ваших откликов. Какие зависимости вы обнаружили у себя? Почему, по-вашему мнению, кто-то более зависим, а кто-то менее? Как стать независимым, то есть свободным?

Как я бросила курить

Две девчонки-шестиклассницы раскуривают сигаретку в подвале. Одна уже бывалая, она пробовала курить летом у бабушки в деревне – это моя подружка; второй и жутко, и любопытно – это я.

Утро в студенческом общежитии. Летние каникулы уже начались, а нас не отпускают домой, заставляют отмывать другое крыло общежития после ремонта. Нас в комнате трое, мы еще не вставали, но у каждой уже сигарета в руках, пепельницами служат раковины рапанов. Дым стоит коромыслом, мы хохочем по любому поводу и, если не изменяет память, даже поем песни. Мы выглядим как привидения: не выспавшиеся, с синими кругами под глазами… Зато не какие-нибудь зануды, а современные девчонки!

Но я знаю, что очень скоро уеду домой, к маме с папой, и буду хорошей девочкой. «…Шалун уж заморозил пальчик: Ему и больно и смешно, А мать грозит ему в окно…» Он тоже чувствует себя под маминой защитой.

Первый раз я бросила курить, когда мы с мужем и сыном переехали из родительской квартиры на съемную. Закончился мамин контроль (или защита?), курение из эпизодического стало регулярным. «Не заходи в кухню, я проветриваю», - говорю я пятилетнему сынишке, когда собираюсь покурить. Он смотрит на меня недоуменно, но ничего не говорит, и мы оба делаем вид, что верим друг другу. Врать в эти глазки скоро стало невыносимо, сигареты были принесены в жертву спокойствию совести.

Через пару лет я снова закурила. Я стала взрослой – перестала прятаться и от родителей, и от сына. Мама говорит:  «Ты ведь не взатяжку?». Я улыбаюсь в ответ, мы обнимаемся и смеемся, каждая о своем.

Зимним утром я накидываю дубленку поверх пижамы и иду курить на веранду. Окна в морозных узорах, сигаретный дым горечью проникает в меня, обволакивая горло, первая утренняя сигарета вызывает легкое головокружение. Это мое время. Можно просто смотреть в проталинки на стекле и ничего не делать. Я как будто выпадаю из жизни и окукливаюсь на это короткое время вдыхания и выдыхания дыма. Терпеть не могу, когда нарушают мое уединение. Следующая сигарета после чая, потом на работе… Покуришь – так противно во рту. Надо запить или заесть. Поешь – можно и покурить. Начало и окончание каждого дела, например, мытье посуды, ознаменовывается сигареткой.

Мне стало труднее бегать, дышать, от меня пахнет дымом, мне стыдно перед сыном за свою слабость. Мне мешает мое курение. Но бросить курить я не могу. Я зависима от сигарет! Закуривая, каждый раз думаю, что обязательно надо бросать, проходит какое-то время – рука сама тянется к пачке, ну, не так же прямо сейчас и бросить, надо к этому как следует подготовиться. А когда? Кто определит день, или грань, за которой изменения, происходящие вследствие курения, станут необратимыми? Я в постоянном раздвоении, голова моя занята этой борьбой. Вместе с решимостью бросить курить растет количество выкуренных в день сигарет. Я решила: брошу курить, когда поеду в отпуск на море. В ближайшее после принятия решения лето поездка не удалась, и мой ад длится еще год.

Курить я все-таки бросила. В аэропорту, перед поездкой на море. Все произошло на удивление легко. Не стала курить – и все. Изредка мысль снова находит ту наезженную сигаретную дорожку. Откуда-то из закоулков памяти всплывает желание вдохнуть дым, красивым жестом стряхнуть пепел, разделить компанию курящих… «Ну уж, нет!», - гоню я прочь эти отжившие состояния. В муках я завоевала свою свободу от курения и не позволю сигаретам опять взять верх!

Вопросы и ответы

Почему у Вас появляется желание выкурить сигарету? Собираетесь ли вы бросить курить?

Ваш пол, возраст, стаж курильщика и количество выкуренных в день сигарет ?

- Чувствую зияющую голодную пустоту внутри, которую хочется заткнуть, заполнить сигаретой или, на худой конец, едой, а то и всем вместе. 45 Ж 20 1 пачка в день. Да, собираюсь.

- Курить побуждает запах сигаретного дыма, реклама сигарет, разговоры о курении. Когда покуришь, возникает чувство, что сделал что-то очень важное. 16 М 2 до 10 сигарет в день. Нет, не собираюсь.

- Курю по привычке, когда хочу расслабиться, отвлечься, почувствовать состояние, в котором хочется находиться. 46 Ж 26 1 пачка в день. Да, собираюсь бросить.

- Курение как наркотик, очень хочется курить, когда нервничаю, когда спокоен, могу не курить час, два, а то и три. 55 М курю с 14 лет, в последнее время количество выкуренных сигарет снизилось до 1 пачки в день. Захотел бросить курить после инфаркта, до этого не собирался.

- Курю, когда нечем заняться.  Когда нервничаю, хочется или покурить, или что-нибудь съесть. Когда все идут курить, я поддерживаю компанию. Когда не покуришь, возникает чувство, что что-то забыла сделать. 23 Ж 6 до 10 сигарет в день. Да, собираюсь бросить.

Факты о табакокурении 

(по материалам из разных сайтов Интернета)

Впервые в России табак появился при Иване Грозном. При царе Алексее Михайловиче табакокурение и торговля табаком подверглась гонениям. Наказанием за эти прегрешения была смертная казнь, которую на практике часто гуманно заменяли «урезанием» носа. Реформатор Петр 1 легализовал и торговлю табаком, и его курение.

В 1908 г. администрация Нью-Йорка запретила женщинам курить в публичных местах, но первые нарушительницы закона немедленно начали борьбу за свои права. С тех пор курение стало ассоциироваться с движением за эмансипацию женщин.

Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, 40 из которых вызывают рак. В дыме присутствуют радиоактивные вещества, полоний, свинец, висмут. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген.

В борьбе за потребителя все время приходится придумывать новые ходы, порой смертельно вредные для здоровья. Табачный бизнес не исключение. В 1952 г. "P. Lorillard" выпускает свою марку "Kent" с фильтром, содержащим асбест. Как результат, увеличение больных раком легких и пневмонией. Производство сигарет с таким фильтром остановлено в 1956 году.

После долгой конкуренции с "Coca Cola" торговая марка "Marlboro" признается самой дорогой маркой среди товаров повседневного спроса. Она оценивается в 30 миллиардов долларов.

В России курят 16% детей до 10 лет. По данным комитета по здравоохранению администрации Санкт-Петербурга, в старших классах курят уже 27% подростков.

Ежедневно 11 000 людей умирают от связанных с табаком болезней. Табакокурение - это «инфекционная болезнь». «Инфекция передается» путем рекламы и пропаганды, на которые табачная индустрия тратит миллиарды долларов. Рекламные объявления о табаке обращаются к нам на улиц, в фильмах, из радиоприемников, телевизоров, со спортивных мероприятий. Куда бы наши дети и мы ни повернулись, повсюду кто-то или что-то призывает нас курить. (из послания Доктора Gro Harlem Brundtland, Генерального директора Всемирной Организации Здравоохранения к Всемирному Дню Без Табака 2000 года).

В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58 % мужчин и 12 % женщин. В Англии – 30% и 28%, в США – 28% и 24% соответственно. Меньше всего курят узбечки и китаянки.

Каждый четвертый умирающий от курения в Европе - гражданин России. Злокачественная опухоль возникает именно из-за курения в 90% случаев у мужчин и в 75% - у женщин. Риск возникновения респираторных заболеваний у детей увеличивается прямо пропорционально степени курения родителей. Такие данные во Всемирный день борьбы с курением приводит российский Минздрав. Опросы Всемирной организации здравоохранения показывают, что 70% курильщиков хотели бы отказаться от этой привычки, но не могут этого сделать самостоятельно, сообщает РСН. 

Впервые этот материал был опубликован в № 1 за 2006 год (самый первый)