Как не ссориться, когда все остались дома

Бывает так, что на своей территории, в зоне своей ответственности ты устанавливаешь некие правила. И ждешь, разумеется, что эти правила будут соблюдать твои близкие или соседи. А они не соблюдают...

Естественно, возникает раздражение. Как же так! Ведь твои правила разумны и понятны — почему их не соблюдают?!

А бывает и так: о чем-то просят тебя и ждут, что ты будешь действовать именно так. Но тебе эти правила кажутся абсурдными / нелепыми / лишними и т.п. Зачем же их соблюдать?!

Это глобальное взаимное непонимание и приводит к ссорам и нервотрепке. Но непонимание неизбежно! Непонимание другого человека естественно, потому что каждый из нас живет в своем собственном индивидуальном и уникальном мире — и это нормально! Даже у детей одних родителей внутренние миры в чем-то могут пересекаться, но по большому счету, они совершенно разные. Не говоря уже о людях из разных слоев общества, городов и стран!

Что же делать?

Простые правила

В йоге есть определенные правила, проверенные веками, и мы привязали их к заданной ситуации. Пользуйтесь!
1 Прими как данность и помни всегда: все люди разные, у каждого существуют свои собственные представления обо всем. Никто не обязан разделять твои взгляды и мировоззрение.
2 Научись объяснять. Это тебе кажется, что твои правила разумны и ясны. Для всех остальных людей это – китайская грамота. Найди нужный язык и время, чтобы объяснить свои правила.

Вот яркий пример. Если кто-то помнит фильм Интердевочка, там есть такой момент. Героиня каждый день моет за мужем-шведом помазок для бритья и радуется, какая она заботливая. А он, оказывается, специально оставляет помазок не вымытым, чтобы пользоваться пеной не один день, а два – в целях экономии крема для бритья. И злится, что она вмешалась туда, куда не просят, поэтому расход крема увеличился вдвое.

3 Научись слушать. Обладание слухом не гарантирует, что ты слышишь другого человека. Потому что мы слушаем из своего мира, меряем услышанное своей меркой / «своим аршином». Об этом сказано очень много раз. «В книге можно прочесть только то, что уже знаешь», — это вольный пересказ цитаты о том, что мы пропускаем мимо своего внимания то, чего нет в нашем мире. Слушать и слышать — это специальная работа (над собой) и духовный труд. А духовная работа — это процесс длиною в жизнь)) поэтому если не слышишь и не понимаешь правил другого, то...

4 Просто сделай именно так, как тебя просят. Даже если это кажется странным. Даже если думаешь, что это как правой рукой чесать левое ухо. Может быть, потом поймешь ценности и логику другого человека. А может быть, другой человек изменит правила. Но сейчас главное ведь — не трепать друг другу нервы, беречь и уважать близкого и даже дальнего.

5 Не «додумывай» за другого, не делай то, что не просят. У каждого свой культурный контекст. Кого-то может шокировать то, что другой подразумевает по умолчанию.

Экстра правила — для продвинутых

6 Вырабатывай общий язык с другим человеком. Только в этом случае можно быть уверенным, что вы имеете в виду одно и то же. Для этого нужно обладать терпением и добротой. Доброта здесь в смысле широты взглядов, наличия уже какой-то свободы от собственных рамок, неосуждение, неспешность с выводами...

7 Замечай нюансы. Не все умеют объясняться словами, к сожалению. А иногда слова бывают и неуместны. Но есть масса других подсказок, по которым мы можем понять, как поступить в данный конкретный момент, чтобы не нарушить ни своей внутренней, ни внешней гармонии.

Кто-то может спросить: а при чем здесь йогатерапия?

Ответ:

— Наше эмоциональное здоровье имеет прямое отношение к здоровью тела и всего организма, поэтому чувства, эмоции, мысли — все в русле йоги.