Я – в норме ^{Избранный}

— Привет! Как дела?
— Нормально.
— В норме.
— Как обычно.
…
Пожалуй, другие варианты ответа на этот вопрос не стоит и перечислять. Человек просто не хочет говорить о своих проблемах, которые есть у каждого. В целом он прав, незачем грузить собеседника, если прямо не собираешься просить у него помощи.
А все же, что такое это «в норме»? У каждого своя норма? Это так. Для кого-то норма— проспать часов 11-12 в день, никуда не спешить и честно лениться, а для кого-то – встать в 5 утра, интенсивно позаниматься, провести насыщенный событиями день полный общения, поездок, моментов креативного мышления.

Мне вот думается, что норма — это когда ощущение радости текущего дня перевешивает набор нерешенных проблем.

Попробуем разобраться. Ну вот, например, болит у меня колено. Это проблема и довольно неприятная. В норме ли я? Это как посмотреть. Во-первых, болит она не всегда, а только в определенном положении, во-вторых, если расслабиться, боль утихает, в-третьих, конкретно сейчас она не болит. Можно придумать еще и в-четвертых, и в-пятых, и т.д. и каждый аргумент можно будет положить на разную чашу весов «в норме» я или нет.

А бывает проблема другого рода. Например, нужно отдавать кредит. И в принципе, отдавать его не так уж сложно, нужно просто четко планировать и ограничивать расходы. А ведь про очередную дату выплаты кредита можно просто забыть, и вот тогда возникнет проблема серьезнее.

Точно также и с любыми другими нашими обязанностями, которые мы должны выполнять периодически и в конкретный срок. Нужно лишь не забыть о них и потратить определенный объем усилий вовремя.

К чему я собственно клоню? Да все просто! Привнесем в жизнь осознанность!

Сначала это даст возможность просто не забывать о том, что нужно сделать. Хотя в первое время это может быть и болезненно, например, нельзя проспать. Вроде бы и будильник включен и проверен, а все равно спишь неспокойно и просыпаешься каждый час. Но ничего, со временем привычка ответственно относиться к «мильным камням» позволит жить спокойнее и ничего не забывать. А главное, — какое удовлетворение это приносит!

На втором этапе осознанность позволяет сортировать проблемы, которые напрямую влияют на состояние «я в норме». Главное здесь — это четко понять и уяснить, что отношение к проблеме – это тот объем усилий и конкретных действий, которые нужно потратить на решение этой самой проблемы. Только это и больше ничего. Если дома нет продуктов, но есть деньги и некого послать в магазин за ними, то нужно просто вставать и идти. Вот он — объем усилий. А горевать, что не успел сходить в магазин или лениться — совершенно бессмысленная трата сил.

Отсюда вывод: решая для себя — тяжела проблема или нет, оцени объем усилий, который ты приложил к ее решению.

Нужно заметить, что часто усилия можно и нужно прилагать лишь в строго определенный момент в будущем. И в настоящий момент сделать еще ничего нельзя. Такое бывает часто. Тогда какой смысл переживать сейчас? Я не говорю, конечно, например, об экзамене, который будет через неделю, но готовиться к нему нужно-то сейчас! Когда нам предстоит сделать что-то ответственное в будущем, мы просто настраиваемся на необходимое действие в будущем и успокаиваемся сейчас.

И еще — если есть такая возможность, отделим проблемы, на которые мы конкретно сейчас не можем повлиять от тех, к которым нужно немедленно прилагать усилия. Не так уж смешно в этом смысле звучит шуточный тост: «Господи, дай нам сил пройти испытания, которые мы можем пройти, и дай нам сил отказаться от испытаний, которые мы не сможем пройти, и, Господи, дай нам сил отличить первые от вторых!» Если это получится, в результате мы увидим, что не все в жизни так уж плохо, что солнце светит и для нас, что есть место в жизни и для радости! А в радости жить приятнее, это, надеюсь, не требует каких-либо доказательств.

Вот и я хочу с вами поделиться своей радостью! Я сижу в палатке один в горах, в Долине Йогов, после скромного ужина из одной только каши с растительным маслом без соли и сахара, после купания в горной речке с настоящей живой водой. Через час — следующее занятие, до которого я могу отдыхать. И жить мне здесь, придерживаясь строгого распорядка дня, еще несколько дней. И каждый момент возникают свои задачи. Будет жара — решим, будет ливень, мокрое облако или град – все равно буду заниматься. Всем проблемам — свое время. И пусть течет палатка, пусть трудно приходится, пусть иногда очень холодно, иногда очень жарко. Не важно!

Я — в радости!
Я — в норме!