Лучший день жизни
О лучшем дне в своей жизни пишет Алиса Лавринова — инструктор йоги, преподаватель обучающего курса йоги для инструкторов, специалист по массажу, ведущая тренингов и йога-туров.
В последнее время стало модным говорить о материальности мысли, и даже с экрана телевизора можно услышать обрывок разговора: «Не говори так, а то сбудется, ты же знаешь, что мысль материальна!» Но как понять, повлияет ли мельком подуманная мысль? Ведь она же не в пустой голове пролетает, а сквозь плотный шум многих других мыслей, которые вибрируют на разных частотах, притягивают разные энергии, создают для нас ситуации. Так какая же окажется сильнее? Наверное, можно приложить сюда законы и физики, и математики — как-то найти сумму векторов, или всех действующих внутри человека сил, с учетом направления, времени, мощности и т.д. И получим ответ — куда ведет человека его мысль.
Однажды с этой точки зрения я посмотрела на себя. Увидела, как на снимке: ничего плохого, но и ничего особенно хорошего. Потому что перемешана масса и негативного, и позитивного, много внутренних переживаний, оценок, обдумывания, эмоций, и эта куча-мала, всходящая на йоговской освобождающейся энергии, как тесто на дрожжах, переходит вместе со мной изо дня в день, иногда растаскивая меня эмоционально в противоположные стороны нешуточно. И все время чего-то хочется, чего-то хорошего, приятного, радостного, а оно не происходит. Происходит все как обычно. Не очень хорошо, и не очень плохо. И при внимательном взгляде вижу, что, кроме надежды на хорошее, боюсь, как бы чего плохого не случилось. Вот и результат. Не очень печально, но и не очень радостно.
Ну и пришла светлая мысль — из хорошо забытых старых аффирмаций. И я решила ее ДУМАТЬ. Я и раньше ее использовала, но как-то мимоходом. В общем, в один прекрасный вечер, засыпая, я начала думать: «Сегодня был ЛУЧШИЙ день моей жизни. И завтра снова будет день — самый ЛУЧШИЙ день моей жизни!»
Поскольку годы занятий в Школе йоги чему-то научили, и я знаю о материальности мысли, то думать я стала не так, как 10 или 5 лет назад.
Почему-то на этот раз меня задело мое собственное отношение к своим мыслям. Почему с ними так сложно, даже если я знаю о силе мысли?! И я день за днем начала повторять как молитву: «Сегодня ЛУЧШИЙ день моей жизни!». Мне очень захотелось изменений в жизни!
Интересно было наблюдать за своими состояниями.
Во-первых, желание возбудило чувства. Я разозлилась и думала прочувствованно! Мысли стали ярче и отзывались во всем теле.
Во-вторых, я добавила веры — в то, что это работает, в силу мысли, в себя, в то, что мне важна моя жизнь, и я действительно хочу ее изменить.
В-третьих, думала регулярно. Перед сном, утром при пробуждении, в течение дня, когда вспомню, или по необходимости, чтобы подбодрить себя, настроиться на лучшее.
В-четвертых, не ждала каких-то особенных результатов. Просто получала удовольствие от процесса как от игры. Думала и отпускала. Я заметила, что ее энергия имеет определенную окраску, которую можно описать как смесь благодарности, удивления происходящему, какой-то детской радости и ясности — да, ЛУЧШИЙ! И мне казалось, что как будто бы наводится резкость, когда так думаешь — краски, звуки становятся четче. Это было забавно.
И еще, в-пятых, — я сознательно решила загнать эту программу в мозг, и поэтому думать нужно было какое-то протяженное время. Я решила проверить версию 21 дня. Где-то слышала, кажется, в фильме «Кроличья нора», что это срок, за который нейроны головного мозга образуют новые связи. И потом уже эта программа будет просто работать сама.
Может быть, вы ждете продолжения о чудесных событиях, привалившем счастье?
Пожалуй, да! Стала понятна простая истина — человек живет для радости, и она есть в каждое мгновенье жизни. На меня посыпались во время и после этих магических дней ситуации, в которых трудно было не расстроиться. Но когда я думала, что это же ЛУЧШИЙ день моей жизни — в голове словно что-то переворачивалось. Появлялось какое-то смирение и приятие ситуации, понимание, что она правильная, красивая. Если это — лучшее для меня — значит, в этом есть глубокий смысл, если мне при этом больно, значит это неизбежный выход всего, что накопилось, освобождение от того, что я успела выстроить за всю свою жизнь на страхе, самообмане, и можно только радоваться этому. Это моя жизнь, она так происходит, я это чувствую, значит, я живу, и это прекрасно! Я осталась тем же человеком, с тем же характером, эмоциональностью, влекущей переживания радостные и не очень. И появился регулятор настройки восприятия, который можно подкручивать на «лучшее», если настройка сбивается. Пожалуй, самое трудное и самое легкое одновременно — помнить и чувствовать, что любой момент жизни, даже самый обыденный — ЛУЧШИЙ, и только от меня зависит, как подкрутить регулятор!
