Мотивация к медитации
Многие наслышаны о том, что с помощью медитации возможны глубокие трансформации сознания. Путь этот не простой, требующий терпения и огромного желания. Автор делиться с нами своим опытом.
Почему я занимаюсь медитацией?
Мотивация первая и, наверное, самая простая и понятная — здоровье.
То, что у некоторых есть с детства, а у кого-то — не было. Например, у меня. Вечно чем-то болел. Даже мать была вынуждена перейти на другую работу — постоянные больничные.
Зато потом, когда уехал учиться, и начал заниматься разными практиками для тела (самбо, у-шу, хатха-йога), оно начало укрепляться. Про болячки (и докторов) почти забыл. Но не до конца. Все равно было такое ощущение, что что-то внутри осталось.
Теперь понятно, что осталось. Мысли. Есть те, которые окрыляют, заряжают. А есть те, которые грызут изнутри, подтачивают. Как термиты домик. И с виду прочный, красивый, он потом может в любой момент рухнуть. Приходилось такое наблюдать — на родственниках, коллегах, знакомых. Ведь мысль материальна любая. ЛЮ-БА-Я. И, к примеру, глубокая обида может обернуться раком. А ревность — хронической астмой.
Медитация же — это работа с мыслями напрямую. Освобождение, очищение, трансформация. С негатива на позитив. И она мне очень помогает. Принимаю 4 раза в день. И с каждым разом все легче и чище!
Медитация для души
Мотивация вторая. Здоровье — оно не только телесным бывает. А также и душевным. И одно и другое тесно связаны.
Так сложилось, что с детства мне было не просто. Сверстники в школе подавляли, унижали. Мать иногда лупила. Непонятно за что, как она говорила. Влюбленности были, но отношений не было. В результате ушел в мир книг — фантастика, приключения, романы. Постоянно там сидел, почти не вылезая. Плюс еще наука — тоже, в общем-то, уход.
Позже как-то все вроде наладилось. Стал сильным — не только физически, научился давать отпор. Мать после отъезда из дома отношение изменила, скучает. И девушки появились. А вот все равно чего-то не хватало. Особенно ощущалось в некоторые моменты — как будто в душной комнате сижу. Свежего воздуха маловато. И вроде жизнь интересная, работы хоть отбавляй, много знакомых, коллег, собратьев. Но один — по большому счету. Как говорит Сартр: «экзистенциальное одиночество».
И вот в один прекрасный день свершилось чудо — я вышел наружу! Во время медитации. Капля переполнила чашу. И Мир стал совершенно другим. Это невозможно описать. Разве можно рассказать человеку, который никогда не видел Солнца, какое оно??? Это можно сравнить только, наверное, с исцелением после долгой болезни.
А сейчас понимаю — СЧАСТЬЕ оно вот тут, рядом. И совсем не там, где его обычно ищут. Не в деньгах, не в дворцах и островах-самолетах. И даже не в личных отношениях. Оно совсем рядом, за дверью. Стоит только сделать шаг…
Отношения и медитация
Мотивация третья. В жизни всегда есть место отношениям. На работе, дома, в путешествиях. С знакомыми, коллегами, друзьями, родственниками. С далекими и близкими. Людьми и даже животными.
И, конечно, не всегда они проходят гладко. Обиды, зависть, ревность. Или еще хлеще — раздражение, злость, агрессия. Как это было у меня. Хотя я научился тщательно это скрывать. По моему лицу никогда нельзя было определить, о чем я думаю. Мать даже жаловалась. А я рисовал картины войн, сражений, в которых «враги» уничтожались. И играл в солдатиков, которые убивали и бывали убитыми. Не понимая, что одним из солдатиков был как раз я сам.
Нет, не подумайте, что было все плохо. Были и радости, и удовольствия от общения. Примерно поровну. Просто в силу врожденной любознательности пытался найти ответ — а можно ли приблизиться к идеалу? И насколько? Так, чтобы было хотя бы просто хорошо внутри — и хорошо не временами, а постоянно. Чтобы все время горело внутри маленькое солнце — и не очень зависело от того, что рядом проходят темные облака. И освещало всех вокруг — лучами радости.
Тогда и отношения, безусловно, будут лучше. Ведь они часто портятся нами же, когда мы от окружающих хотим этих самых лучей. Хотя, по идее, могли бы ими светить. Но облака мешают. Обида, ревность, зависть. И прочее…
Я думаю, что нашел средство от тьмы внутренний, от грозовых туч. И это, опять же, медитация. Причина очень проста — все эти тучи создаются нашими же собственными мыслями. Нам КАЖЕТСЯ, что нас обидели. Мы мыслями РИСУЕМ себе картины ревности. И частенько УПИВАЕМСЯ завистью. Убрать эти мысли — и отношениям будет намного легче, на порядок. А если еще вносить каждый день в них каплю радости… то получим море счастья.
Медитация — это средство. Для разрешения любых проблем в отношениях. В том числе и с самим собой. Присоединяйтесь!
