Я — инструктор по йоге!

В Иркутске с 16 сентября по 15 ноября 2011 года на базе «Оздоровительно-культурного Центра Счастливого Человека», прошли обучение йоги из разных городов Сибири: Краснокаменска, из Усть-Илимска, Иркутска.

Отзыв об обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня Школы йоги «Крылья Совершенства», Иркутск

Прежде, чем начну повествование о своих впечатлениях о курсе, хочу не сдерживая бурных эмоций, всем сердцем обнимая, от души поблагодарить замечательных ведущих курса, талантливейших инструкторов Школы йоги «Крылья Совершенства» из Санкт-Петербурга и Москвы и просто интереснейших и неординарных людей — Тару, Аиду и Сатора за полученные Знания, испытанные переживания и радость, полученный «заряд» и вдохновение!!!

Если Вы еще не знаете, хотите ли Вы стать профессиональным преподавателем хатха-йоги, но Вам понравились те занятия йогой, которые Вы когда-либо посещали, и Вам хотелось бы узнать о йоге несколько больше, тогда я Вам расскажу, как я попала на эти курсы, что дает это обучение, и как меняется жизнь, когда в нее приходит ЙОГА.

Когда-то уже достаточно давно, лет 15 назад, я начала заниматься йогой. Это была только тщательная отработка выполнения небольшого количества основных асан, которые воспринимались мною, как приятные упражнения, помогающие развить одновременно силу и гибкость. Со временем, изучая понятия энергии, обучаясь способам ее восполнения, знакомясь с психологией, познавая духовные аспекты и моральные принципы на своих жизненных примерах, часто «наступая на одни и те же грабли», совершая кучу ошибок, — делала свои выводы. Выводов было много, но что касается йоги, — я поняла, что это не просто система упражнений — асан, не только дыхательные практики — праноямы, но это что-то гораздо большее, что помогает сохранять самообладание в трудных жизненных ситуациях, порою заставляет взглянуть на себя со стороны и хорошенько покритиковать, возбуждает желание меняться в лучшую сторону, жить не по накатанной, стандартной дорожке, а делать что-то доброе, что-то необычное, что-то выходящее за рамки традиционной, «серой» жизни!

Вот и решение, что я хочу стать инструктором по йоге, было принято из таких же побуждений, хотелось внести ясность во взаимосвязь всех вроде-бы простых ясных, но вместе с тем загадочных понятий, «разложить по полочкам» уже имеющуюся информацию, получить настоящие Знания и научиться их использовать. Если сказать честно и простым языком, — то очень хотелось заниматься йогой в системе, чтобы она действительно стала образом жизни, чтобы не давать себе лениться!!! Хотелось с годами, накапливать хороший опыт, чтобы через, скажем, 10-15 лет заниматься в основном тренерской работой и совмещать приятное с полезным. И, пожалуй, главное, — хотелось в любой жизненной ситуации «быть на высоте», не совершать одних и тех же ошибок, особенно в общении с близкими людьми, не обижать и не обижаться, жить в гармонии и счастье!!!

В самом начале курса, когда началась первая часть, я думала, успокаивая себя: «Я уже не плохо готова, не мало знаю, поэтому мне будет не трудно, возможно, даже легко!»

Информация воспринималась действительно легко, однако ее объем был достаточно внушительный (надо учитывать, что большинство из начинающих йогов, как и я, приходили после основной работы). Спасибо, всем ведущим курса, они сразу обращали наше внимание, что нужно придя домой стараться, что-то записывать и ГЛАВНОЕ — ПРАКТИКОВАТЬ пройденный материал, чтобы запоминание шло сразу, по ходу обучения. На занятиях, конечно, пройденный материал повторяли, но без самостоятельной работы дело обойтись не могло. Трудностей хватало, — если даже некоторые асаны, знакомые ранее, казались не сложными (а уж, что и говорить про сложные!), то выполняя их по всем правилам, выдерживая необходимое время в статике, когда физических сил было не достаточно, учились «подключать» духовные силы и когда с помощью силы воли меняли надоедливые мысли: «Все больше не могу» на оптимистичное «Я МОГУ!» — подключали внутренние резервы. Открывая для себя другого СЕБЯ!

Да.., когда прошли средний рубеж курса, помню, радостно сказали друг другу: «Ну вот, уже перешли „экватор“, осталось еще немного поднапрячься!». Но как резко поменялись наши ощущения, когда обучение близилось к завершению... Ведь мы столько помогали друг другу, столько доброты и заботы ощутили от наших РОДНЫХ преподавателей!!! (смахнула слезу). Да, но впереди было еще одно знаменательное событие. Событие, которого ждали не без волнения, возможно даже большего, чем в ожидании экзаменов! Это испытание, которое провело своего рода черту под нашим обучением, которое помогло глубже заглянуть в себя и дать себе ответ на главный вопрос: «Я уже йог?». Вы улыбнулись? Действительно, немножко смешно звучит вопрос, но это событие правда, заставило задуматься. Если Вы читали программу курса, конечно, уже догадались, речь идет о ПОХОДЕ или о ВЕЛИКОМ ПОХОДЕ, как я назвала его после, когда сохраняла и просматривала фотографии. День был прекрасный, немного морозный и солнечный! Прибыли на берег Байкала около 9.15 утра. Холодно, ветер, туман... Нас 14 путников. 15-минутная подготовка, «настройка» и двинулись в дорогу, в сторону Иркутска. Шагали дружным строем, по обочине дороги, время от времени останавливаясь, пожевывая сухарики и «волшебные» финики, дожидаясь всех. Первые 10 км шли бодро, даже весело. К 20 км строй начал «таять» (некоторые начали уезжать), уже накопилась усталость и стало ясно, что на одном энтузиазме и хорошем настроении далеко не уедешь, то есть не уйдешь... Начала активно работать над собой, убирать не нужные мысли, менять их на «нужные», следить за каждым дыханием, работать с энергией. И подойдя к минимальному «обязательному» рубежу, 30 км почувствовала, что у меня еще масса сил и энергии! И укрепилась уверенность, что 50 км я пройду обязательно! Когда после, кажется 35 или 37 км пути нас осталось семеро, дальше пошло все, «как по маслу». Мы шагали нога в ногу! Дыхание в дыхание! Никто не отставал ни на шаг! И пришли!!! Да, но тут, вмешался голос свыше (шучу). Это был мой ангел-хранитель, он же супруг, верный мой спутник. Он сказал: «Пойдем до Новой Лисихи»! Я поняла, что это не случайность, отказываться нельзя, надо идти. На глазах, — слезы, себя жалко. Вроде уже задачу выполнила, зачем еще куда-то идти. Сразу обрушилась невероятная тяжесть, усталость, боль в ногах. Ой, как себя жалко. Но, зачем, тогда я себе задавала тот самый вопрос: «Йог ли я?», конечно «Да!!!» (хоть и начинающий). Тут же ответила: «Я иду!». Несколько метров, дышу, утираю слезы, с усилием передвигаю ноги. Но вот, и снова чудо, — жалость отпустила, энергия стала возвращаться вместе с дыханием! Я рада, что сделала усилие над собой, справилась с пришедшим (думаю не случайно) испытанием, и вот результат — 52,5 км! Следующий день был тоже волшебным, вопреки привычной реакции организма на физическую нагрузку, усталости и боли не было! Я «порхала» с удвоенной энергией! Готова была работать, работать и работать... И хорошо, ведь на следующий день был заключительный экзамен. Это был самый необычный экзамен в моей жизни. Словами все не передашь. Да, и не буду, должна же остаться какая-то интрига! Придите сами узнаете!

Вроде бы всего два месяца прошло, а какой «ЗОЛОТОЙ БАГАЖ ЗНАНИЙ» и жизненного опыта! И ведь после таких событий понимаешь, жизнь такая, какой мы ее сами делаем!!! Хочешь быть счастливым — будь!!!

Вот ОН — заветный Сертификат Школы йоги «Крылья Совершенства» у меня в руках! Я счастлива! Мне оказали большое доверие, и я получила замечательную возможность работать в АНО «Оздоровительно-культурный Центр Счастливого Человека»!!! Я инструктор по йоге!!!