Мысль дня (156)

Внимательнее относитесь к своим переживаниям, особенно, если они никак не находят своего разрешения. Переживания – это не просто что-то находящееся внутри, в голове, это целое событие для тела человека. Всё тело участвует в переживании. Это выражается в позе, жесте, мимике, звуках, которые мы при этом издаём (плач, крик, заикание и др.). Каждому переживанию соответствует специфическое напряжение тела или его отдельных участков. Другими словами, думаем мы не только головой, но и телом. Частые переживания, вызванные какой-либо проблемой, влекут за собой систематические однотипные напряжения в теле.