Борьба с самим собой

«Человек создан для счастья, как птица для полета».
В.Г. Короленко, очерк «Парадокс»

Вряд ли большинство из нас могут с уверенностью подтвердить эти слова. Как-то уж очень непросто все складывается в этой жизни: проблемы, болезни, страхи…

И все таки, прав был великий пролетарский писатель, человек, действительно, может быть счастлив. Так почему же мы так мучаемся и страдаем, и не можем создать полноценной радостной жизни?

Окружающий мир — это отражение нашего внутреннего мира. Светимся ли мы радостью или трясемся от страха, любим или ненавидим — любые наши состояния тут же отражаются в нашей жизни в виде каких-то ситуаций, отношений, событий. А самое первое, с чем мы знакомимся, придя в этот мир, — это травма нашего рождения. Боль, ужас, одиночество сразу формируют в сознании маленького человека представление о жестокости и враждебности того, что его окружает. А раз мир так опасен, значит надо быть все время начеку, нельзя расслабляться, ибо это грозит нападением извне. Это первая разрушительная установка, которая закрепляется в нашем сознании. И опять же, если мир — наше отражение, значит, мы таким своим отношением все время провоцируем этот мир сделать нам больно.

Посмотрите, как растут детеныши разных животных — легко, радостно, свободно. Да, им тоже бывает страшно, но природная пытливость и импульс к развитию сильнее страха, и зверьки смело исследуют этот мир, стремясь занять в нем свое достойное место. И родители активно им в этом помогают. Все согласно природе.

Совсем не то происходит у человека. Сначала ребенок рождается в неестественных условиях медицинских учреждений. Затем он оказывается на руках, как правило, малоопытных родителей и других родственников, которых в первую очередь беспокоит его физическое состояние. Это и правильно, да только мало кто при этом думает о том, что и само это состояние, да и вся дальнейшая судьба ребенка напрямую зависят от того, что в данный момент происходит с его психикой, чем озабочены его родители и насколько они способны создать для него эмоционально комфортную атмосферу.

Есть и еще один человеческий фактор, очень сильно влияющий в процессе воспитания на формирование жизненного сценария маленького человека — это система отношений: склонность взрослых подвергать все сомнению, сравнивать, оценивать, критиковать и осуждать. Находясь в такой среде, ребенок усваивает все эти модели поведения, установки, стереотипы, и таким образом фиксируются те устойчивые негативные разрушительные программы поведения, согласно которым он и будет жить дальше, и которые не соответствуют его изначальной природе.

Причем, эти программы не являются чем-то глобальным, действующим в ответственные моменты жизни, нет, это наши повседневные «я не могу», «я не справлюсь», «что-то мне не хочется», «я боюсь» и т. д. Постоянно действуя таким образом, мы не замечаем, что все время подтверждаем свою низкую самооценку и все больше перекрываем поток энергии, питающий источник наших возможностей и способностей. И все чаще воспринимаем себя как неудачника, робкого, неустроенного, которому никогда не добиться счастья и успеха.

Так происходит постепенное саморазрушение человека — результат его неприятия или отрицания самого себя, негативного отношения к ситуации. Плохое отношение к себе это не только неверие в свои силы, это, подчас, негативные мысли и убежденность в том, что: «я никому в этом мире не нужен, меня никто не любит, потому что я недостаточно хорош», «я себя за это ненавижу» и др... Получается, что весь поток подавленной агрессии и отрицательных чувств, эмоций, с детства копившийся в нашем подсознании, мы направляем против себя. Естественно, что это вызывает многочисленные болезни, проблемы и жизненные неудачи. Но обвинять в их возникновении мы, как правило, склонны других, и не считаем это продуктом собственного приготовления.

Для примера возьмем супружескую пару. Находясь в компании, муж видит, что его жена оказывает знаки внимания другим мужчинам. И он тут же делает вывод, что они ей более симпатичны. Это представляется ему крайне несправедливым, и вызывает чувство ревности и беспокойства, то есть направленный внутрь себя поток агрессивной энергии. В результате он и сам лишается внутреннего покоя, и может нанести много обид окружающим. А причина в том, что внешняя ситуация, в общем-то, нормальная, не совпадает в его внутренним представлением, программой, согласно которой его жена должна уделять внимание только ему одному. В основе ситуации лежит комплекс неполноценности мужчины, сформированный в детстве, и требующий постоянного внимания к нему окружающих. Помимо ревности и обиды наши ложные представления могут вызывать и другие негативные чувства — вину, зависть, страх, ненависть…

Еще примеры: предубеждение и поклонение кумирам, стремление к совершенству. Наши мнения о ком-то или о чем-то складываются на основе субъективных представлений. Мы можем обожествлять людей, не замечая их недостатков, или же не видеть положительных качеств у тех, кто нам не нравится; можем стремиться кому-то подражать, отвергая свою собственную природу, страшась заглянуть в свой внутренний мир.

Примерами разрушительных программ могут также служить такие иррациональные установки, как: «Все богатые — плохие люди», «Дети должны слушаться и уважать своих родителей всю жизнь», «Жена должна бояться своего мужа», «Мужчины и женщины никогда не смогут понять друг друга», «Мир несправедлив и жесток», «Я все равно не смогу никуда пробиться и получить то, что я хочу» и многие другие, которые мы неосознанно усвоили с детства. Это нелепый вздор, который мы воспринимаем как истину.
Людям нашей цивилизации свойственна оценочная система восприятия мира — мы все делим на правильное и неправильное, хорошее и плохое, важное и неважное. Мы все время упускаем из виду, что все разные, и то, что хорошо, правильно и важно для одного, совершенно не годится другому. Но определить, что надо тебе, помогает только настройка на внутреннее чутье и хорошее знание себя. А как это сделать, как научиться принимать в любой ситуации единственно верное решение, перестать разрушать себя и, отбросив страхи, наполнить свою жизнь счастьем, радостью, любовью?

Ответ, казалось бы, прост — научиться жить здесь и сейчас, ведь прошлое ушло, а будущее еще не наступило, поэтому необходимо отпустить свои воспоминания о прошедших событиях и перестать беспокоиться о завтрашнем дне. Надо довериться потоку жизни — перестать себя оценивать, критиковать, сравнивать с кем-либо, осуждать свои действия, пытаясь достичь совершенства; освободится от неоправданных ожиданий и претензий к кому-либо и от зависимости от мнения окружающих; отказаться от своего эгоизма и стать внимательным к окружающему миру. Нужно научиться наблюдать за собой, постоянно отслеживая себя, свои действия, осознавать те комплексы, убеждения, иррациональные установки, иллюзии, которыми наполнено наше сознание; понять, каким образом мы формируем свою реальность и воплощаем в жизнь сценарный план, заложенный еще в раннем детстве. Необходимо сознательно менять себя.

Человек от рождения обладает комплексом конструктивных и деструктивных сил. Неверная направленность воспитания и неумение понять себя приводят к тому, что разрушительные силы человек направляет против себя. Это и есть борьба с самим собой, со своей истинной природой.

Мы все сами, своей мыслью творим мир, в котором живем. Но, в силу того, что создаем этот мир мы под воздействием заложенных в нас разрушительных программ, он не соответствует реальности, он иллюзорен и является лишь нашей моделью мира. Следовательно, задача человека максимально очистить сознание от «мусора» и приблизится к реальной жизни, разрушив свои иллюзии. Вот здесь-то и нужны наши максимальные усилия и самодисциплина. Взял обязательства, дал слово – держи, доводи все дела до конца, не подвергая сомнению. Тогда сможешь преодолеть любые препятствия, и прожить свою жизнь, полную радости и любви, и реализовать все свои таланты.

Прислушайся к себе и позволь себе быть таким, каков ты есть, прими себя не только разумом, но и сердцем, полюби себя, стань свободным и открытым.

Человек — это творение Высшего Разума, Бога, и в каждом из нас есть Его частица. А Бог не мог создать что-то несовершенное. Просто, надо понять, что мы все пришли в этот мир учиться, развивать свою душу, и мы все имеем право на ошибки и заблуждения, и на то, чтобы их исправлять. В этом и заключается свобода выбора, данная человеку изначально.

***

Впервые статья была опубликована в №3(6) за 2006 год