Версия для печати

Открытый мастер-класс по естественным методам оздоровления

Суббота, 20 Декабрь 2014 13:35
Открытый мастер-класс по естественным методам оздоровления

Открытые мастер-классы в ЭкоТочке по субботам собирают всё больше и больше участников. 6 декабря мы говорили о естественных методах оздоровления, о позитивном настрое, и о том, как сила мысли влияет на наше здоровье. 
На практике выучили гимнастику для глаз! Для тех, кто сидит за компьютером она просто необходима!  
Самые простые упражнения:
- вращения глазами по, и против часовой стрелки;
- посмотрели в правый верхний угол, затем в левый нижний;
- посмотрели в левый верхний угол, затем в правый нижний;
- смотрим на кончик пальца - палец то медленно приближаем к глазам, то удаляем;
- очень хорошее упражнение:
Закройте глаза ладонями, так чтобы не было видно света. Глаза при этом открыты. Побудьте так некоторое время и резко отнимите ладони от глаз. 
Повторите 3 раза. Взбодрились?
Медитативные техники работы с глазами требуют объяснений инструктора. 
Ждём вас на нашей следующей, предновогодней встрече 20 декабря.  

Последнее изменение Суббота, 20 Декабрь 2014 13:44
Оцените материал
(0 голосов)

Прочитано 8417 раз
Kriss

Последнее от Kriss

Похожие материалы (по тегу)